การแปรงฟัน

ขั้นที่ 1 จรดขนแปรงทำมุม 45 องศา ที่รอยต่อระะหว่างเหงือกและฟัน แปรงขึ้นและลง ให้ปลายขนแปรงแหย่ลงไปในรอยต่อเหงือกกับคอฟันเล็กน้อย แล้วสะบัดออก ไม่ต้องออกแรงมาก


ขั้นที่ 2 จรดขนแปรงที่รอยต่อระหว่างเหงือกและฟัน ถูไปมา 2-3 ซี่


ขั้นที่ 3 จรดขนแปรงที่รอยต่อระหว่างเหงือกและฟัน ถูไปมา 2-3 ซี่


ขั้นที่ 4 จรดขนแปรงที่รอยต่อระหว่างเหงือกและฟันแปรงจากเหงือกมายังฟัน


ขั้นที่ 5 จรดแปรงที่รอยต่อระหว่างเหงือกและฟันแปรงจากเหงือกมายังฟัน


ขั้นที่ 6 แปรงด้านบนของฟัน ถูไปข้างหน้าและถอยหลัง

  • ข้อแนะนำเพิ่มเติมในการแปรงฟัน
    • แปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง ตื่นนอนตอนเช้าและก่อนนอน
    • เวลาที่ใช้แปรงฟัน อย่างน้อยครั้งละ 2-3 นาที
    • การจับแปรงที่ถูกวิธีคือ การจับเหมือนจับดินสอ จะได้ไม่ออกแรงมากไปแบบการกำทั้งมือ
    • ควรเปลี่ยนแปลงสีฟันทุก 2-3 เดือน เพราะขนแปรงจะเสื่อมสภาพ
  • Reference: http://student.mahidol.ac.th/~u4909215/page2.htm

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s