ดำน้ำแรงอย่างไรไม่ให้เหนื่อย

  • ดำตามกระแส
  • ต้องอยู่ให้ใกล้พื้นมากที่สุด เพื่อลดระดับความแรงของกระแสน้ำ (ถ้าต้องว่ายทวนน้ำ)
  • เวลาว่ายทวนน้ำ ให้ตีขาช้าๆ กว้างๆ รักษาระยะให้คงที่ ไม่ต้องตีขาเร็วๆ ถ้าตีขาเร็วๆ จะทำให้เหนื่อยง่าย
  • ถ้าต้องว่ายทวนน้ำรักษาระดับการหายใจให้ เข้ายาว  ออกยาว  ช้าๆ ลึกๆ เข้าไว้ อย่าหายใจถี่ๆ  เรื่องนี้สำคัญที่สุดของการว่ายทวนน้ำ ถ้าควบคุมเรื่องลมหายใจได้  ก็จะไม่เหนื่อย ใช้อากาศก็ไม่เปลือง
  • เวลาว่ายทวนน้ำ ถ้าน้ำแรงมาก ให้หันหน้าเข้าหากระแส ถ้าจะหันหลังก็ให้ใช้มือจับหน้ากากไว้ด้วย ไม่งั้นกระแสน้ำจะดันหน้ากากออกจากหน้า ตัวอย่าง..เวลาดำน้ำเรือจม แล้วน้ำแรง แล้วเราเกาะสายทุ่น
  • ถ้าว่ายทวนน้ำ ที่พื้นทราย แล้วต้องการจะหยุดดูอะไร ก็ให้หันหน้าเข้ากระแสน้ำ ลอยตัวอยู่ใกล้พื้นให้มากที่สุด ตีฟินเลี้ยงไว้เบา โดยเวลาตีขาลง ก็ให้กดลงไปแรงๆ สั้นๆ ไม่ต้องถี่นะ เท่านั้นเอง ก็ทำให้เราสามารถหยุดดูสิ่งต่างๆ ที่เราต้องการได้แบบสบายๆ
    หรือถ้าอยากสบายหน่อย ก็ให้ใช้ pointer หรือมีดดำน้ำ ปักกับพื้นก็ได้เหมือนกัน

Reference:

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s